Boxes internes

Description du service

Les Boxes Internes, également appelées NEI JIA QUAN, constituent une catégorie d’arts martiaux chinois qui regroupent essentiellement 3 pratiques : Tai Ji Quan, XingYi Quan et BaGua Zhang. A la différence des arts martiaux dits «externes» (comme le Karate, Tae Kwon Do, Kung Fu...) qui utilisent en grande partie le force «dure», c’est-à-dire musculaire, les arts internes mettent l’accent sur le développement de la force «souple» c’est-à-dire provenant du travail du Qi (énergie, souffle). • Le XingYi Chuan, «Boxe de la forme et de l’Intention» se caractérise par des mouvements et déplacements linéaires, explosifs et percutants. • Le Tai Chi Chuan, «Boxe du Faite Suprême», privilégie les mouvements lents, fluides et spiralés. • Le BaGua Zhang, «Paume des Huit Trigrammes», focalise l’essentiel de sa pratique sur des déplacements circulaires afin de contourner l’adversaire. Pour l’ensemble de ces pratiques, la recherche du relâchement profond constitue le fondement commun. Le cours de Boxes Internes propose de combiner ces 3 pratiques avec une approche orientée sur la dynamique martiale : • Travail seul des «formes» (enchainements de mouvements codifiés) • Travail avec partenaires pour développer le sens martial La pratique régulière de ces arts permet de développer la souplesse, le sens proprioceptif, l’alignement psycho-corporel, l’enracinement, et progressivement la confiance en soi, la volonté et des qualités martiales. Cours accessible aux débutants. * choix de la formule tarifaire dans le formulaire d'inscription en ligne / Aucun paiement en ligne.