Le Qi Gong
Définition
Médecine Traditionnelle Chinoise
Les différents styles
Le Qi Gong | Définition
Le mot Qi Gong (ou Chi Kung) est composé de deux idéogrammes chinois :
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« Qi », qui se traduit par « souffle, énergie ».
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« Gong », qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc « le travail de l'énergie », aussi bien que la maîtrise de l'énergie.
Le QiGong est l’ancêtre de la gymnastique occidentale moderne. En effet, il a été historiquement prouvé que la fameuse "Gymnastique Suédoise" créée par Ling (1776-1839) qui a, par la suite, donné naissance à l’Hébertisme puis à l’Olympisme, n’est en réalité qu’une adaptation occidentalisée du « Cong-fou des Bonzes de Tao-Sseu » (ou plus simplement « Gymnastique Taoïste ») décrit par le révérend Père Amiot (1718-1793) dans son Mémoire sur les Chinois (Tome IV).
Il existe, en Chine, de multiples tendances de Qi Gong qui, actuellement, sortent peu à peu de l’ombre car elles furent longtemps interdites et considérées comme des superstitions religieuses. Ainsi il existe de multiples formes de Qi Gong Taoïste, de Qi Gong Bouddhiste, de Qi Gong Confucianiste, de Qi Gong animiste, de Qi Gong martial, de Qi Gong familial, de Qi Gong médical…
Comme pour le Kung Fu Wushu (Art martial Chinois Traditionnel), on dénombre plus de quatre cents styles et de milliers d’écoles possédant toutes leurs caractéristiques.
Le Qi Gong médical contient des indications particulières et précises ainsi que des contre-indications spécifiques. Il ne doit être pratiqué que sur les conseils précis d’un thérapeute compétent. Le Qi Gong d’entretien de la santé, s’il est bien enseigné, peut, par contre, être pratiqué par tous et à tout âge. Afin d’en tirer le maximum de bénéfice mieux vaut ne pas attendre d’avoir dépassé la soixantaine pour entreprendre sa pratique.
Les « Arts martiaux » internes, comme le Taiji Quan (Tai Chi Chuan) ou externes, comme le Shaolin Quan et les multiples écoles qui en sont issues, lorsqu’ils sont bien enseignés et pratiqués, contiennent les antiques secrets du véritable Qi Gong contenus et dissimulés depuis parfois des siècles dans les enchainements (Tao, Doan, Lu…). Ils comportent également, en préparation, diverses formes anciennes de « Gymnastiques de santé » d’origine taoïste ou bouddhiste.
Dans la conception traditionnelle chinoise, l'homme ne se limite pas à de la matière et à un corps mais comprend également une composante énergétique. L'un des postulats de la médecine traditionnelle chinoise est que lorsque la circulation du Qi est bonne, la santé l'est également, et que, inversement, lorsque le Qi stagne, alors les maladies apparaissent.
Le Qi Gong va donc s'attacher à une mise en circulation harmonieuse du Qi à travers les différents systèmes du corps.
Les exercices de Qi Gong, tels qu'il sont conçus et pratiqués en occident, sont essentiellement préventifs et constituent une pratique de bien-être physique et mental.
En Chine, il est également pratiqué dans les hôpitaux en tant que branche thérapeutique à part entière (au même titre que la pharmacopée ou l'acupuncture) de la médecine traditionnelle chinoise, et va, dans ce cadre, permettre, non seulement une amélioration générale de la condition physique et physiologique, mais également de traiter des affections chroniques ou aigues.
Il est important de noter que, dans le cadre médical chinois et dans sa version thérapeutique, le type précis d' exercices de Qi Gong prescrits au malade feront suite à un diagnostic établi par un médecin diplômé et qu'il faut donc se méfier des assertions présentant le Qi Gong comme une panacée (au sens étymologique du terme). De plus, l'obtention de résultats repose sur une pratique soutenue des exercices prescrits (2 heures par jour au minimum).
Enfin, selon l'âge, la profession, la condition physique et mentale du patient, le protocole et le type de Qi Gong prescrits sont différents.
Le Qi Gong | Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Qi Gong est l'une des 5 branches de la Médecine Traditionelle Chinoise.
La médecine chinoise existe au moins depuis 3000 ans.
C’est un système médical complet, cohérent qui possède une représentation spécifique de l’être humain, né de l’observation de la nature et de l’expérience de nombreuses générations de médecins et de savants.
Elle englobe des théories fondamentales qui expliquent le fonctionnement de l’être humain en bonne santé, sous différents angles : physiologie, psychologie, anatomie, etc. Elle explique aussi les causes des maladies et les mécanismes biologiques et psychiques qui en sont les conséquences.
La médecine chinoise vise à comprendre chaque être dans son ensemble, aussi bien sain que malade, tant les symptômes visibles qu’invisibles, par une gestion de l’équilibre de l’énergie interne (Tchi ou Qi) de l’être dans sa globalité. On parle donc surtout de l’être avant de parler de sa maladie.
La Médecine traditionnelle chinoise comporte cinq disciplines qui proposent différents modes d’intervention, souvent complémentaires, basés sur les mêmes fondements, tant dans leur conception du corps humain et ses relations avec l’environnement, que dans leur interprétation des signes de déséquilibre et dans leur définition des grandes orientations thérapeutiques.
Consultations en Médecine Traditionnelle Chinoise :
Vincent Meunier, praticien en M.T.C
Cabinet : 290 Rue de la Clairière 01480 JASSANS-RIOTTIER
Sur rendez-vous uniquement
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Par téléphone : 06 23 17 77 68
Les 5 branches de la MTC
L’acupuncture
Technique consistant en l’utilisation de différents types d’aiguilles stériles - à usage unique - réparties sur des points précis du corps, appelés « méridiens », dans le but produire un effet positif sur l’organisme.
La diététique
Ensemble des conseils et règles d’hygiène alimentaire selon la tradition chinoise.
La pharmacopée
ou phytothérapie chinoise, consiste en l’utilisation de plantes à usage thérapeutique, mais également de substances d’origine minérale, présentées sous différentes formes : poudres, décoctions, pilules,…Elle constitue la branche la plus utilisée dans les méthodes de traitements chinois.
Le TuiNa
Ensemble de pratiques manuelles soit à but de détente et de relaxation, soit à but prophylactique. On compte plus de 300 techniques différentes allant de l'effleurage au manipulations ostéo-articulaires.
Le Qi Gong
Ensemble d’exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, sons, acupressions, relaxation mentale, etc.) visant à aider les personnes à maintenir ou réparer l’équilibre entre les énergies des différents organes du corps.
Le Qi Gong | Les différents styles
Il existe une grande variété de Qi Gong différents puisque l'on en dénombre plus d'une centaine. Afin de favoriser leur classification, on distingue généralement les Nei Dan (Qi Gong Internes) des Wai Dan (Qi Gong Externes).
On considère également que les exercices de Qi Gong statiques se rangent dans la première catégorie et les exercices de Qi Gong dynamiques dans la deuxième (comme les Huit Pièces de Brocart ou le Tai Chi Chuan). De manière générale, il est recommandé de combiner dans la pratique les Qi Gong statiques et dynamiques.
Une autre classification classique des écoles de Qi Gong s'effectue selon le courant " philosophique " auquel ils se rattachent : Qi Gong Taoïste (internes ou externes, il agissent sur les San Bao),Confucianistes (ils sont généralement internes et plutôt axés sur l'aspect SHEN des San Bao),Bouddhistes (plutôt internes, le grand représentant des Qi Gong de type bouddhiste est la méditation assise Chan, plus connue sous son dérivé Japonais appelé méditation Zen).
Enfin, on différencie également les Qi Gong selon leur finalité. On pourra ainsi parler de Qi Gong médical (ou thérapeutique) ou de Qi Gong martial (comme le An Qi Gong - Qi Gong dur - qui vise au renforcement de certaines parties du corps). L'objectif poursuivit ne préjugeant en rien des moyens mis en œuvre pour y parvenir, un Qi Gong dit médical pourra aller puiser, selon les besoins et le diagnostic, dans tous les types de Qi Gong présentés précédemment. L'indication pour un premier patient pourra être un Qi Gong interne d'origine bouddhiste, et un Qi Gong externe Taoïste pour un autre patient…